Sobre a Psicoterapia e Minha Abordagem

Psicoterapia e seus Benefícios

É importante dizer que, aquilo que entendemos como Psicoterapia varia de acordo com os problemas específicos que você traz como paciente, e também de acordo com a orientação e linha teórica do psicoterapeuta. 

Por conseguinte, é importante que você tome cuidado na escolha de um profissional que se adeque ao seu estilo e objetivos. No meu caso, minha metodologia de trabalho tem como base a abordagem Psicanalítica, isto é, compreendendo o humano a partir da dinâmica do Inconsciente. Sendo assim, o paciente fala livremente sobre sua história, pensamentos, queixas e o que sentir vontade e confiança para expor. E, por meio de questionamentos, apontamentos e reflexões, vai se tornando mais consciente de si, sua história, suas responsabilidades e seus desejos. Esse trabalho auxilia o sujeito a ter mais autonomia e a sentir-se mais livre e confiante para usufruir suas potencialidades e motivações.

 

Embora cada caso seja particular, em geral, os benefícios que você pode esperar de processo psicoterápico são:

 

• Mais autoconhecimento e melhor entendimento sobre suas emoções e comportamentos;

• Melhoria na autoestima e sensação de satisfação com a vida;

• Mais facilidade em lidar com situações relacionais no dia-a-dia;

• Resolução de conflitos e/ou dificuldades relativos a áreas específicas;

 

Atenção: Não existem garantias de resultados em um processo psicoterápico. Cada pessoa responde de uma forma ao processo.  No entanto, podemos afirmar que os resultados esperados e frequentes, quando o processo caminha bem, são os descritos acima.

Se você estiver de acordo com isso, e concordar em iniciar o processo de psicoterapia juntos, recomendo uma sessão semanal de 50 minutos. Futuramente, dependendo do avanço, podemos diminuir essa frequência.

 

Importante: Como a psicoterapia envolve frequentemente a abordagem de aspectos difíceis e complicados de sua vida, você poderá, eventualmente, experimentar alguns sentimentos desconfortáveis ​​como tristeza, ansiedade ou raiva. 

 

Estes sentimentos, quando ocorrem, costumam fazer parte do processo que vai levar à resolução das questões que virão a ser trabalhadas. Portanto, entenda que muitas vezes eles são esperados mesmo.

 

Duração do Processo

A duração do tratamento psicoterápico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas. 

 

A frequência varia de acordo com o desejo e urgência do paciente podendo ser uma ou duas vezes na semana ou ainda quinzenal.

 

É difícil, senão impossível, determinar com precisão a quantidade de tempo necessária para o aparecimento de resultados. Vários fatores contribuem para esta linha do tempo, incluindo:

 

• A natureza do problema em si;

• Por quanto tempo o problema tem sido um problema (recentemente desenvolvido vs. crônico ou de longa duração);

• Quanto apoio você tem em sua estrutura social (Família e amigos);

• Sua dedicação e entrega ao processo.

Na prática, você pode terminar a psicoterapia a qualquer momento. Geralmente, você será o único que decide quando o processo vai acabar. Mas claro, sempre que possível, vou encorajá-lo a tomar esta decisão em colaboração comigo.

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Caso tenha mais dúvidas entrar em contato, os links encontram-se disponíveis na página inicial.